| 巧克力豆软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力豆软曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑水16分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力豆软曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（40克）、细砂糖（20克）、黄糖（10克）、低筋粉（100克）、香草精（5毫升）、盐（1克）、小苏打粉（1克）、烘焙巧克力豆（30克）
1/7. 黄油软化，加入细砂糖和黄糖，搅拌均匀至糖差不多快要融化。
2/7. 加入鸡蛋，慢慢搅拌至糖全部融化。
3/7. 加入香草精，拌匀。
4/7. 加入低筋粉和小苏打粉，翻拌至没有干面粉。
5/7. 加入巧克力豆，拌匀。
6/7. 用勺子去睡了的面团，间隔放在烤盘上，用勺子或手按扁。
7/7. 烤箱预热，170°，上下火，中层，烤10分钟左右。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、健脑益智等功效；可与茼蒿、北极虾、桂圆搭配；与茶叶、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力豆软曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克