| 简单的柠檬果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 40克 | 简单的柠檬果冻热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于赛艇1分钟消耗的热量...720 | |||||
简单的柠檬果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（40克）、白砂糖（适量）、柠檬（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 将白凉粉倒入少量清水中搅拌，加白砂糖
3/4. 煮具中加入一千克的水（40克的白凉粉放一千克水）开火，然后倒入搅拌好的白凉粉煮沸
4/4. 最后就出锅啦，在喜欢的杯子中放一片柠檬（口味可以随意哦！）倒入煮好的凉粉，放凉之后放入冰箱，想吃的时候就可以拿咯～
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简单的柠檬果冻热量15 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克