| 五彩水果球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 409克 | 五彩水果球热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于晾衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
五彩水果球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香瓜（适量）、圣女果（适量）、沙拉酱（适量）
1/3. 将香瓜横向切破，大概三分之一的位置.然后用挖球器将香瓜里的肉挖出来。
2/3. 用挖球器（三角齿的一端）将香瓜做成齿状造型。
3/3. 将圣女果，黄瓜球，香瓜球等放入香瓜容器。即成型。
食材功效信息
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、清热解暑、清热解毒等功效；可与糯米、白糖搭配；与螃蟹、海螺、油饼相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、清热解毒、防癌等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与绿豆、猪肝、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩水果球热量100 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克