| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 370克 | 苹果派热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于郊游64分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、鸡蛋（一个）、面粉（500克）、白糖（50克）
1/8. 苹果切粒
2/8. 加一碗水，煮熟加糖，待水份煮干即可
3/8. 面粉加水、蛋、加一点猪油和面
4/8. 醒一下面
5/8. 擀面皮，包油角一样包就是了
6/8. 有点像春节期间的油角
7/8. 油八成熟，下锅炸
8/8. 成功！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、补脑养血等功效；可与酸奶、桃子、黄瓜搭配；与沙丁鱼、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、预防癌症等功效；可与肥牛、苋菜、桂圆搭配；与桔子、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果派热量256 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠143.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾257 毫克