| 酒糟炖肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 酒糟炖肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于堆肥508分钟消耗的热量...300 | |||||
酒糟炖肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐（适量）、味精（适量）、酒糟（适量）、料酒（适量）、打蒜（2瓣）、生姜（一小块）、百灵草（适量）
1/5. 备好洗净放肉五花肉
2/5. 用料酒和酒糟调成的汁
3/5. 把五花肉切成块
4/5. 用盐、味精、生抽、生姜、大蒜、酒糟调成的汁把五花肉腌制一会下锅炖
5/5. 做好的成品
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与南瓜、洋葱、大蒜搭配；与鲫鱼、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒糟炖肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克