| 榴莲披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 205克 | 榴莲披萨热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于做题167分钟消耗的热量...108 | |||||
榴莲披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
榴莲（3块）、榴莲皮（1块）、芝士粒（适量）
1/3. 先把榴莲去核，切碎（不可切太碎），把芝士碎，榴莲碎放在榴莲皮底上，尽量放均匀。
2/3. 烤箱先预热，再放进烤箱加热20分钟。
3/3. 拿出来开吃！
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有杀虫止痒、滋阴强壮、利胆退黄等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲披萨热量301 千卡
- 脂肪5.33 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物27.09 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾436 毫克