| 咸香黑芝麻松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 咸香黑芝麻松饼热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于触身式橄榄球11分钟消耗的热量...480 | |||||
咸香黑芝麻松饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
蛋（两个）、低粉（300克）、牛奶（50克）、盐（6克）、泡打粉（5克）、熟黑芝麻（40克）、玉米油（60克）、白糖（35克）
1/13. 准备所需材料
2/13. 先将玉米油，泡打粉，盐先混合拌匀
3/13. 在混合好的油中筛入低粉，拌匀
4/13. 将糖加入面团中拌匀
5/13. 将已打散的蛋液加入到面团中拌匀
6/13. 将已加入蛋液的面团中加入牛奶拌匀
7/13. 将材料和成团
8/13. 在面团中混入已烤熟的黑芝麻
9/13. 将面团擀开成3mm厚的面皮
10/13. 用圆形饼干模具按出小圆形
11/13. 依次放在烤盘上
12/13. 放入烤箱，中层，180度，18-20分钟
13/13. 出炉放凉就可以吃啦
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 咸香黑芝麻松饼热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克