| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 京酱肉丝热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于斜板仰卧起坐103分钟消耗的热量...259 | |||||
京酱肉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、甜面酱（适量）、淀粉（适量）
1/7. 里脊肉切丝，加入生抽，淀粉，少量水，拌匀，静止20分钟
2/7. 葱切丝 ，备用
3/7. 热锅冷油
4/7. 加入肉丝，注意炒的时候，火不要太大，有淀粉容易糊
5/7. 加入两勺甜面酱
6/7. 炒匀，就可以起锅了！
7/7. 把葱撒上去，吃的时候拌匀！香
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与南瓜、银耳、圆茄子搭配；与何首乌、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京酱肉丝热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克