| 天然酵种奶香排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 340克 | 天然酵种奶香排包热量/卡路里1054千卡 | |||

1/13. 1,将除黄油以外的所有材料放入面包机,盐和酵母分开放在两边,先低速两分钟混合均匀,再转快速和面,揉至面团表面光滑,撑开面团可以拉出比较厚的膜,这时加入软化的黄油,继续揉至面团表面光滑细致,撑开面团可以拉出透明的膜,揉好的面团放在面包桶里常温发酵。

2/13. 发酵至两倍大以后,用中指沾点水在面团中间戳个洞,洞洞不回缩不塌就表示发酵到位。

3/13. 基础发酵结束后,将面团取出排气,分割成6等份,滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

4/13. 将松弛好的面团擀成椭圆形。

5/13. 然后进行翻面,并将长边一面对着自己, 压薄底部,自上而下卷起成长条状,捏紧收口。

6/13. 拿出事先铺好高温油布的烤盘。

7/13. 整形好的面团排入烤盘,放入烤箱进行二发,发酵至两倍大以后拿出烤盘。

8/13. 表面刷一层薄薄的蛋液。

9/13. 放入预热至175度的烤箱中层,上下火,烘烤30分钟左右。

10/13. 出炉后立即脱模,在烤网上放凉。冷却后密封常温保存或冷冻保存。

11/13. 撕开一个看看,组织绵软细腻??

12/13. 拉丝很明显哦??

13/13. 摆拍一下,美美哒??
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效;可与青椒、紫菜、海虾搭配;与豆浆、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、预防动脉硬化、治喉痛等功效;可与干辣椒、洋葱、百合搭配;与豆浆、田鸡、雪莲果相克,同食可能会引起不适;