| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于掸灰尘372分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣小龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、花椒（1勺）、小葱（数根）、大蒜（两个）、白糖（3匙）、姜（适量）、料酒（3匙）、醋（2匙）、干辣椒（4颗）、麻辣火锅蘸料（300左右克）、郫县豆瓣酱（适量）
1/9. 取虾线
2/9. 取虾线，捏住龙虾尾部中间的一片一拽就全部取出了
3/9. 用刷子单个刷一下，放入水盆中用筷子顺时针搅动一下
4/9. 锅中倒油放入葱姜蒜，干辣椒煸炒出香味
5/9. 倒入郫县豆瓣酱煸炒，炒出红油，倒入火锅调料，煸炒
6/9. 倒入小龙虾
7/9. 小龙虾变红后倒入料酒，糖，醋适量
8/9. 倒入少许水焖一下，收汁
9/9. 撒上小葱花出锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣小龙虾热量930 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克