| 自制桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 自制桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于回力球8分钟消耗的热量...720 | |||||
自制桃酥的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低粉（200克）、色拉油（90克）、细砂糖（60克）、泡打粉（2克）、小苏打粉（2克）、核桃仁（70克）
1/11. 材料准备。
2/11. 将核桃仁放入烤箱180度，烤箱上层烤7~8分钟取出晾凉，将核桃仁放入保鲜袋用擀面杖咋成小碎块；
3/11. 将植物油，鸡蛋，白糖入盆中，搅散，不要搅拌上劲，混合均匀。
4/11. 筛入过筛的低粉，泡打粉，小苏打。
5/11. 倒入核桃碎。
6/11. 用橡皮刮刀翻拌均匀。
7/11. 将面团分成20克一个，搓成圆球状，放垫了烤纸的烤盘，用大拇指将圆球压扁。
8/11. 刷上蛋液撒上芝麻，入预热好的烤箱180度，15分钟。（具体时间根据各家烤箱的温度而定）
9/11. 成品欣赏。
10/11. 成品欣赏。
11/11. 成品欣赏。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效；可与肥牛、紫菜、洋葱搭配；与田鸡、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制桃酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克