秘制叉烧包的热量和减肥功效

1/15. 准备材料。

2/15. 面粉，酵母和白糖混合。

3/15. 牛奶微波炉加热后倒入混合的粉类中，先搅拌成絮状。

4/15. 动手揉成三光面团，盖湿布发酵。

5/15. 发酵好的面团。

6/15. 加入适量黑芝麻，揉匀。

7/15. 揉好的面团，进行第二次发酵。

8/15. 发酵完毕。

9/15. 下面来做叉烧馅。五花肉切碎，拌入芹菜碎。

10/15. 加入5勺叉烧酱腌制。

11/15. 加入蚝油，料酒和盐，腌制过夜。

12/15. 热锅，爆香葱白，下腌制好的肉翻炒片刻即可。

13/15. 面团排气，搓长条，切成小剂子。

14/15. 包成包子，这是几个生胚，上锅蒸。