| 小鸡蛋仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 小鸡蛋仔热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于做作业263分钟消耗的热量...108 | |||||
小鸡蛋仔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（100克）、鸡蛋（2个）
1/8. 蛋糕粉2包，100克，鸡蛋2个，也可以使用其他的原材料，比如松饼粉，或者底筋面粉
2/8. 打开包装，放到一个容器里，彻底搅拌均匀，一定要搅拌均匀哦
3/8. 机器开始插电预热，红灯亮代表加热，绿灯亮代表机子已经预热好了，我使用的是ELEKSON品牌的机子，朋友们也可以选购自己喜欢的品牌
4/8. 插电预热的同时，打开机子用刷子刷一点点油，
5/8. 绿灯亮了，开始倒材料进去了，哎呀，不好意思，倒的有点满了，朋友们使用的时候记得要留点空间出来哦
6/8. 见证奇迹的时刻到了，一个一个的小鸡蛋诞生了，呵呵。。
7/8. 小鸡蛋仔真的很大哦，都流口水了
8/8. 孩子们开饭了
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、肥牛、北极虾搭配；与雪莲果、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鸡蛋仔热量473 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克