| 酸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 酸菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于擦地18分钟消耗的热量...228 | |||||
酸菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（500克）、食用油（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、白醋（少许）、辣椒（适量）、蒜蓉（适量）、姜（适量）
1/6. 洗净的酸菜
2/6. 配料
3/6. 把洗净的酸菜沥干水分
4/6. 把配料倒入油锅中爆香
5/6. 在把备好的酸菜倒入锅中翻炒，然后加入白糖、味精、白醋小炒即可
6/6. 炒好的酸菜
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、开胃、预防便秘等功效；可与土番鸭、鸭肉、鸭腿搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜热量70 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克