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抹茶杏仁丹麦酥

抹茶杏仁丹麦酥的热量和减肥功效

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抹茶杏仁丹麦酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69抹茶杏仁丹麦酥热量/卡路里99千卡
喷射雪橇 热量99千卡,相当于喷射雪橇14分钟消耗的热量...420

抹茶杏仁丹麦酥的做法共9个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、黄油(100克)、糖粉(25克)、细砂糖(50克)、盐(2克)、杏仁(39个)、低粉(180克)、玉米淀粉(10克)、奶粉(15克)、抹茶粉(5克)、白巧克力(适量)
抹茶杏仁丹麦酥的做法图解1

1/9. 软化的黄油打散(软化是指把黄油放在室温下自己变软,刚从冰箱拿出来的黄油变需要一段时间,如果着急用可以把放黄油的容器隔着热水让它融化,融化后在冷冻个十几分钟,液体的部分能凝固在一起就可以了)。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解2

2/9. 加入糖粉、细砂糖、盐充分打发均匀(打前一定要先搅拌一下,直接打发糖粉会四处飞溅)。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解3

3/9. 加入鸡蛋充分打发均匀(打发鸡蛋这一部可能需要的时间要长一点,刚开始鸡蛋与黄油混合是稀稀的状态,打一会儿就会变的越来越浓稠)。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解4

4/9. 打至体积差不多是原来的一倍,颜色有些发白,就可以了。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解5

5/9. 过筛入面粉。(一定要过筛,要不然不容易搅拌均匀,容易出现面粉颗粒)。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解6

6/9. 加入奶粉、抹茶粉搅拌均匀。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解7

7/9. 装入裱花袋(我这里选用的是8齿大号裱花嘴)。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解8

8/9. 烤盘里铺上烘焙油纸,挤出均匀大小的曲奇,烤箱上下火160度,提前预热2钟,放入中层烤28分钟。

抹茶杏仁丹麦酥的做法图解9

9/9. 曲奇出箱后,上面挤入一点融化的白巧克力,放上一颗杏仁,待冷却后,杏仁就会粘在上面了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、基围虾、荠菜搭配;与茶叶、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 抹茶杏仁丹麦酥热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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