绿豆沙的热量和减肥功效

1/29. 绿豆提前泡一晚脱皮，上锅蒸熟。

2/29. 为了口感更细腻，用料理机打碎。

3/29. 把绿豆泥倒入面包机桶里加入糖粉（可随个人喜好适量添加），选择菜单特色---果酱----启动按键（默认一个小时）

4/29. 时间到，手上沾少许凉开水防沾，取出面团。

5/29. 在手心里团成光滑的面团，绿豆沙就做好了。

6/29. 也可凹个造型：手上沾少许凉开水防沾，取一小面块轻轻的搓细条，摆放成两个轮子。

7/29. 再搓细长条摆放成自行车的框架，做两端都是圆弧状的面片盖上去，做车盒子。

8/29. 搓一个粗点的圆柱形，一端用手指按进去，做车子的花篮。

9/29. 放到车子的前面。

10/29. 搓一长，一短，两个长条做腿部分。

11/29. 先放短的，再放外面的长的。加上一个小面片做脚。

12/29. 再搓两个粗点的圆柱形，一端捏薄，做父亲的上衣。另外一个一端捏尖尖的形状，一端用竹签挑起来，做小女孩的裙边。

13/29. 搓比腿部稍微细点的两个长条做胳膊，先放里面的，再放外边的胳膊。

14/29. 胳膊的一端与车把连接住。

15/29. 盖上一小块面做手，用竹签划一下，露出车把更形象。

16/29. 在手心里团两个圆球状做头部，用剪刀在顶部剪几刀做头发。

17/29. 搓短点的条状，沾到裙子下边做小女孩的腿部，另一端顺势打个弯做小脚。

18/29. 组装到一起。

19/29. 两个小面块做小辫子，小圆条一端用竹签挑几下做袖口，一端扎几下做小手。

20/29. 面块在头部沾好后，用竹签扎几下，小辫子更形象。

21/29. 再沾上短短的小圆条做小胳膊，用樱桃做气球。

22/29. 车子的花筐里用薄薄的黄瓜片卷成卷做花朵，火龙果皮点赞。

23/29. 海苔剪出眼睛嘴巴，沾到上面，用棉签沾火龙果的红色给小女孩脸颊部点几下上色，就成了红红的小脸蛋儿了。

24/29. 竹签扎一点火龙果肉做小辫子上的蝴蝶结。

25/29. 父爱如山，是力量，是肩膀！

26/29. 父爱如海，是宽广，是承载！

27/29. 如涓涓细流温暖在心间！

28/29. 伟大的父亲挑起家庭的重担，用行动表达对儿女的爱~~~