| 面包机版金橘大福热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 111克 | 面包机版金橘大福热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于侧泳41分钟消耗的热量...480 | |||||
面包机版金橘大福的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生碎（适量）、糯米粉（130克）、玉米淀粉（50克）、金橘（适量）、水（220毫升）
1/7. 面包桶里放糯米粉、玉米淀粉混合
2/7. 加水在糯米粉里、
3/7. 设置面包机：麻薯程序25分钟
4/7. 做好麻薯面包机会有提示
5/7. 用硅胶刀铲出麻薯泥、麻薯泥的要放冷了在操作、（太热会烫手）
6/7. 花生事先烤熟，擀碎或者料理机研磨、最好是碎花生口感好、
7/7. 手上抹油取一块麻薯泥按扁、正言不会沾手、金橘事先洗好、包上麻薯皮、在手中滚园、这样做的麻薯皮会均匀、按照个人喜好沾满花生碎、或者熟糯米粉、黄豆粉等等都可
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有补脾、治疗高血压、止血等功效；可与红酒、毛豆、猪蹄搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版金橘大福热量331 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克