| 黑胡椒烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 黑胡椒烤大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于干砌墙93分钟消耗的热量...180 | |||||
黑胡椒烤大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海虾（6只）、姜（5克）、黑胡椒（2小勺）、盐（3克）、食用油（适量）、生抽（1勺）、料酒（1勺）、白糖（1克）
1/8. 将鲜虾洗净，剪去虾须，用牙签从去除虾肠，加入料酒、生抽
2/8. 加入黑胡椒粉
3/8. 加入糖
4/8. 加入盐
5/8. 加入姜片
6/8. 抓匀腌制15分钟
7/8. 烤盘铺上锡纸，腌制好的虾两面刷油，摆到烤盘上
8/8. 烤箱中层上火175度，下火170度烤15-20分钟，中间可取出再刷一次油
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与韭菜、辣椒、茄子搭配；与黄豆、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒烤大虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克