| 罗汉果红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | 13.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 22克 | 罗汉果红茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于健美操5分钟消耗的热量...480 | |||||
罗汉果红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
罗汉果（一个）、红茶包（一个）、水（适量）
1/3. 把罗汉果洗净，掰成小块后，加入放好适量水的锅中，大火烧开后改小火煮五分钟
2/3. 杯中放入红茶包，趁热倒入罗汉果茶，冲泡红茶
3/3. 等罗汉果红茶冷却至适当温度，即可饮用。
食材功效信息
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、调压降脂、养颜美容等功效；可与雪梨、猪肺、百合搭配；
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营养信息
- 罗汉果红茶热量37 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物65.6 克
- 钠10.6 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾134 毫克