| 重芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 重芝士蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于绘画22分钟消耗的热量...270 | |||||
重芝士蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、芝士（400克）、细砂糖（100克）、柠檬汁（5克）、淡奶油（100克）、巧克力酱（适量）
1/11. 先将材料备好。
2/11. 将芝士和细砂糖放入盆中用打蛋器搅拌均匀有光滑。
3/11. 放入淡奶油搅拌均匀。
4/11. 跟着放入鸡蛋搅拌均匀。
5/11. 最后放入柠檬汁拌匀
6/11. 倒入模具中，用巧克力酱在表面画上圈。
7/11. 用牙签来回画出像大理石图案
8/11. 放入烤盘中加上水，用水浴法来烤。
9/11. 烤箱温度是上管130度，下管150度，时间40分钟。
10/11. 烤好放晾后，再放入冰箱冷冻变硬。
11/11. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、肥牛、干辣椒搭配；与红薯、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重芝士蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克