| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 150克 | 花生牛轧糖热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于羽毛球189分钟消耗的热量...270 | |||||
花生牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（150克）、棉花糖（120克）、奶粉（50克）、黄油（20克）
1/9. 花生倒入烤盘，180度烤10分钟，取出放凉，去皮捣碎；
2/9. 热锅，放入黄油；
3/9. 倒入棉花糖，小火煮至溶化；
4/9. 加入奶粉，搅匀；
5/9. 倒入花生碎，快速搅拌；
6/9. 用保鲜膜包好，冷冻至硬；
7/9. 切成块状；
8/9. 取块，放在糖纸1/3处；
9/9. 对折，两边拧紧，即可。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、健脑益智、和胃等功效；可与红酒、黄豆、毛豆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生牛轧糖热量851 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克