| 土豆片烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 土豆片烤五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于洗车423分钟消耗的热量...180 | |||||
土豆片烤五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、大土豆（半个）、烧烤酱（50克）
1/8. 准备好食材
2/8. 把五花肉切薄片备用
3/8. 用50克的烧烤酱调拌均匀，腌制最起码半小时以上（我是第一天晚上腌制，早上烤，很入味）
4/8. 土豆去皮切薄片
5/8. 烤盘垫上锡纸刷油，铺上土豆片
6/8. 把腌制好的五花肉放在土豆片上
7/8. 预热烤箱230度，中层10分钟，再把肉翻面浇上多余的酱汁，烤15钟左右即可
8/8. 趁热吃，真香...
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、止消渴等功效；可与萝卜、茄子、冬瓜搭配；与鲫鱼、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆片烤五花肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克