| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1500克 | 香辣小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于插花734分钟消耗的热量...114 | |||||
香辣小龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、姜（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、紫苏（适量）、蒜末（适量）、八角（适量）、丁香（适量）
1/9. 小龙虾对着水龙头一个个用刷子刷干净，最累的就是这一步，腰酸腿疼
2/9. 都刷干净了就去虾肠，抓住虾尾中间那一片用力一扯，就把虾肠子扯出来了，然后虾背用剪刀剪开，便于入味
3/9. 准备香料，辣椒姜蒜切末，
4/9. 紫苏叶切碎
5/9. 所有的香料用油爆香
6/9. 倒入虾子一起翻炒，加盐糖生抽一起翻炒
7/9. 加入开水，大火，不盖盖，煮，
8/9. 汁收净就可以出锅了
9/9. 开吃
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量1395 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克