| 香辣魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 14千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 香辣魔芋热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于修建房屋3分钟消耗的热量...330 | |||||
香辣魔芋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
魔芋（200克）、蘑菇精（2克）、青红尖椒（10克）、精盐（3克）、甜醋（5毫升）、辣椒油（3克）、香油（2毫升）
1/6. 准备食材
2/6. 青红椒切圈备用
3/6. 魔芋切方丁
4/6. 沸水中放入魔芋丁，再次烧开捞出
5/6. 沥去水分
6/6. 加入精盐、蘑菇精、甜醋、辣椒油、香油等调味品，拌均即可
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有平衡盐分、整肠、化痰软坚等功效；可与玉米、菠菜、鸡肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣魔芋热量14 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克