| 电饭煲炖西红柿牛肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 604克 | 电饭煲炖西红柿牛肉汤热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于吃东西312分钟消耗的热量...90 | |||||
电饭煲炖西红柿牛肉汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、西红柿（3个）、酱油（少许）、料酒（少许）、香菜（几根）、香叶（2片）、大料（几瓣）
1/3. 牛肉块和材料一起放到电饭煲里，按下熬汤健
2/3. 熬到时间还剩半小时的时候把切好的西红柿放进去
3/3. 出锅后撒入香菜
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、强筋壮骨、强筋骨等功效；可与大白菜、茭白、枸杞搭配；与红糖、鲇鱼、板栗相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、祛雀斑、护肤等功效；可与菜花、芥蓝、三文鱼搭配；与胡萝卜、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲炖西红柿牛肉汤热量468 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质28.17 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠53.6 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾522 毫克