| 芒果小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芒果小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/10. 准备材料(纯牛奶忘记拍进去了~无盐动物黄油可以换成等量植物油)。

2/10. 芒果切成小小块,放碗里用勺子稍微捣压一下(可以用料理机,会更细腻些。不过我更喜欢带点果肉的感觉)。

3/10. 将鸡蛋、牛奶、白砂糖、倒入芒果碎里,搅拌均匀。

4/10. 黄油隔水融化,倒入上一部的果肉糊里,搅拌均匀(黄油可以换成等量植物油)。

5/10. 低筋粉和泡打粉混合均匀,过筛,倒入搅拌好的芒果糊里。

6/10. 快速翻拌均匀,只要没有干粉就可以了(一定要快速,不要过度翻拌,否则做出来的蛋糕口感会硬哦)。

7/10. 将拌好的面糊倒入准备好的模具里,八九分满就可以了(大小模具都可以,不过要适当调节温度和时间)。

8/10. 放入180度预热好的烤箱中层,上下火180度40分钟左右,蛋糕鼓起,表面上色稍深就可以了。

9/10. 软糯的蛋糕+芒果的清香就是这个味儿~放长条模具里,切块吃,也是棒棒哒!

10/10. 一个温暖的午后,一块松软可口的蛋糕,一杯花茶,一本好书~给自己的心放个假,过一个惬意的周末吧!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、养血发胎、预防癌症等功效;可与茼蒿、玉米、青椒搭配;与甲鱼 、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;