| 枇杷酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 枇杷酸奶热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于排舞58分钟消耗的热量...270 | |||||
枇杷酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（6只）、酸奶（150克）
1/5. 准备枇杷。
2/5. 枇杷洗净，去皮去核。
3/5. 切丁放盘中。
4/5. 将酸奶用调羹一勺勺放入枇杷中。
5/5. 搅拌均匀，即可吃。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、降气化痰等功效；可与银耳、猪肉、大米搭配；与全麦面粉、面条、吐司相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷酸奶热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克