漂亮的杯子蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 首先把蛋液搅拌均匀，加强牛奶和玉米油，拌匀备用。

2/12. 分三次筛入低筋面粉，每次搅拌均匀后在加入下一次面粉。最后拌至均匀就可以了。

3/12. 60g砂糖分三次加入蛋白中，打至出现小泡后，第一次加入砂糖，继续搅打。

4/12. 蛋白打至细滑后，第二次加入砂糖，继续搅打。出现小细纹时，最后一次加入砂糖，打至7分发就可以了。

5/12. 蛋白打至这个状态，出现小弯钩就是7分发。这样就可以了。

6/12. 把蛋白分三次拌入面粉糊中，直至完全拌匀。倒入小纸杯中，振去汽泡，备用。

7/12. 烤箱上下火170度预热好，放入烤箱烤25分钟后出炉。

8/12. 把蛋糕倒扣晾晒架上晾凉。

9/12. 淡淡奶油中加入砂糖，打九分发就可以了。

10/12. 这个状态就是九分发。

11/12. 在蛋糕上挤上调好色的各式花形奶油，装饰上水果，装饰糖等就可以了。