| 卡通汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 卡通汤圆热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于滑雪130分钟消耗的热量...420 | |||||
卡通汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
汤圆皮：（适量）、汤圆馅：（适量）、花生（适量）、糯米粉（适量）、水（适量）、白糖（适量）、猪油（适量）
1/5. 先糯米粉?温水 揉出面团 取四分之一面团 煮熟后再在一起揉匀 这样 面团才有韧性 便于操作
2/5. 小黄人是南瓜蒸熟和的面团 猫头鹰?红曲粉 青蛙?抹茶粉 萌猴?可可粉 煤球?竹炭粉
3/5. 汤圆包好后 把要粘上的五官的面团?保鲜膜 擀成薄皮 用压模压出需要的形状 沾点水粘到汤圆上
4/5. 萌萌哒小黄人??????
5/5. 煮好哒成品
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、补脾、润肺化痰等功效；可与鲤鱼、红枣、莲子搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通汤圆热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克