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恐龙生日蛋糕

恐龙生日蛋糕的热量和减肥功效

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恐龙生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
吉利丁粉17千卡347千卡84.4克0.4克
蓝莓酱39千卡56千卡0.74克0.33克
总量153恐龙生日蛋糕热量/卡路里170千卡
烤面包 热量170千卡,相当于烤面包42分钟消耗的热量...240

恐龙生日蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

蛋清(8个)、吉利丁粉(5克)、蓝莓酱(适量)、蛋黄(8个)、牛奶(160克)、低粉(120克)、可可粉(40克)、柠檬汁(少许)、细砂糖(120克)、玉米油(140克)、淡奶油(700克)、糖粉(90克)、雪碧(120克)、糖霜饼干(几个)、装饰糖(几个)
恐龙生日蛋糕的做法图解1

1/11. 按照普通八寸可可戚风蛋糕的做法,混合好蛋黄糊,打发蛋清到硬性发泡。用料里标注的是做两个八寸可可戚风的用量。

恐龙生日蛋糕的做法图解2

2/11. 将蛋黄糊与打发好的蛋清混合,倒入模具中抹平表面。

恐龙生日蛋糕的做法图解3

3/11. 入预热好的烤箱中层,上下火150度烤约60分钟左右。烤好后取出晾凉这是中途拍的照片。烤好后顶端基本与边缘齐平的样子。

恐龙生日蛋糕的做法图解4

4/11. 烤蛋糕的同时做雪碧果冻。将雪碧用小火加热到稍烫手的程度,倒入用少许冷水融化了的吉利丁粉和一滴蓝色色素,拌匀到完全溶解后,倒入容器放在冰箱中冷却到凝固

恐龙生日蛋糕的做法图解5

5/11. 晾凉后的蛋糕脱模,切片。同样的做法再做一个八寸可可戚风。稍急了,火有点儿大。低温延时的话,组织更湿润柔软些。

恐龙生日蛋糕的做法图解6

6/11. 蓝莓果酱用少许雪碧调匀到能涂开的程度,均匀地抹在蛋糕片上。这是中间的夹层。

恐龙生日蛋糕的做法图解7

7/11. 淡奶油加糖粉打发.在涂好的蓝莓酱上抹少许奶油,抹平后覆盖另一片蛋糕片。另一个八寸蛋糕切成两片,将其中一片对半开,同样的步骤重复后,摞在一起。四周抹平。

恐龙生日蛋糕的做法图解8

8/11. 取少许奶油,加一滴蓝色色素调匀后,将上层半圆的蛋糕抹平。用圆孔裱花嘴挤出白云。用八角花嘴挤出底边装饰

恐龙生日蛋糕的做法图解9

9/11. 同样步骤调出绿色奶油,用蒙布朗花嘴挤出草地,留出河流的位置。为了追求口感,没有用奶油霜,毕竟奶油霜和奶油相比,口感还是稍厚重了一些。奶油更入口即化。

恐龙生日蛋糕的做法图解10

10/11. 挤出灌木丛。在河流的位置上挤少许白色奶油打底,将凝固好的果冻用勺子挖碎后铺在上面。

恐龙生日蛋糕的做法图解11

11/11. 将提前制作好的糖霜饼干(或塑料玩具)插在相应的位置,用装饰糖装饰就可以了。

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、慢性咽炎、去黑头等功效;可与西红柿、干贝、茼蒿搭配;与鹅、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蓝莓酱的热量56千卡(每100克);具有增强记忆力、抗氧化、抗癌等功效;可与酸奶搭配;

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营养信息

  • 恐龙生日蛋糕热量170 千卡
  • 脂肪9.53 克
  • 蛋白质98.44 克
  • 碳水化合物15.7 克
  • 462.5 毫克
  • 314 毫克
  • 4.3 毫克
  • 231 毫克

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