| 孜然羊肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 孜然羊肉片热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于买东西107分钟消耗的热量...180 | |||||
孜然羊肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（适量）、洋葱（适量）、烧烤料（适量）
1/6. 主要的材料。
2/6. 洋葱切片。
3/6. 洋葱放入锅中大火爆炒。
4/6. 把洋葱炒蔫后在加入羊肉片。
5/6. 羊肉熟了后放入烧烤料，烧烤料里有盐和糖，不用单独放。
6/6. 爆香烧烤料后就可以出锅开吃啦。
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、助元阳、促消化等功效；可与海参、香菜、刀豆搭配；与梅干菜、何首乌、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然羊肉片热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克