| 电饭煲糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 板栗 | 克 | 2120千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 电饭煲糖炒栗子热量/卡路里2120千卡 | |||
 热量2120千卡，相当于广场舞707分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲糖炒栗子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
板栗（1000克）、白糖（200克）、水（适量）
1/3. 板栗清洗干净后开口^?_?^
2/3. 放入电饭煲，加水末过板栗，放入糖，放到煮饭档
3/3. 电饭煲跳至保温后焖一会就可以吃了
食材功效信息
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有驱虫、增进体力、润泽肌肤等功效；可与仔鸡、薏米、鸡胸肉搭配；与牛腩、羊肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲糖炒栗子热量2120 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠13.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克