| 蔓越莓绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 50克 | 蔓越莓绿豆糕热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于汽车打蜡4分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓绿豆糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
脱皮绿豆（250）、蔓越莓（50克）、玉米油（20克）、黄油（28克）、白糖（85克）、麦芽糖（35克）
1/8. 脱皮绿豆
2/8. 泡水2.5--3小时
3/8. 上蒸锅蒸熟压碎
4/8. 放不粘锅中炒差不多成团
5/8. 30克一只压出形状
6/8. 装入盒中
7/8. 贴上贴纸
8/8. 装入包装盒 打好蝴蝶结
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、养颜、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓绿豆糕热量17 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.39 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克