| 芝士焗薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 芝士焗薯角热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于冲浪334分钟消耗的热量...108 | |||||
芝士焗薯角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根（2块）、土豆（两个）、沙拉酱（适量）、盐（适量）、拉丝芝士（适量）、芝士（两片）
1/8. 两个土豆洗干净外面的泥，千万不要搓破皮
2/8. 对半切开，放入蒸锅，大火蒸煮半个小时
3/8. 准备好两条培根切丁.
4/8. 蒸好土豆稍放凉，用铁勺挖出土豆泥.轻轻挖不要挖破土豆皮.留差不多1厘米厚度在下面
5/8. 加色拉油.培根丁煎到金黄.加入土豆泥.倒入牛奶翻炒.牛奶调制湿软.喜欢粘稠可以少放.最后放入盐翻炒.关火.倒入沙拉酱搅拌
6/8. 土豆泥填入薯角里面.铺上芝士.在撒上拉丝芝士.烤箱200度预热.拉丝芝士铺薄薄一层就足矣.太厚凉了次跟塑胶一样
7/8. 200度烤20分钟.根据自家烤箱火候.决定时间.我就喜欢上面烤的微焦
8/8. 然后开吃啦！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；
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营养信息
- 芝士焗薯角热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克