| 稔西糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 稔西糕热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于飙车61分钟消耗的热量...360 | |||||
稔西糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（100克）、稔西粉（约25克）、糯米粉（200克）、白糖（80克）、开水（适量）
1/3. 所有材料倒入一个大盆拌匀，拌成团，再压偏平，拿模具压出一个个，放进蒸盘里，大火蒸5分钟就熟透了。
2/3. 同上
3/3. 同上
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、止渴、补中益气等功效；
