| 香椿酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 329克 | 香椿酱热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于吹雪机72分钟消耗的热量...270 | |||||
香椿酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香椿（300克）、橄榄油（适量）、盐（适量）
1/4. 香椿洗净，焯水
2/4. 切段
3/4. 放进料理机里，加入适量的橄榄油和盐，启动料理机打碎即可
4/4. 小瓶子消毒，装入香椿酱放冰箱冷藏可以吃很久，香味浓郁，好吃的不得了
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有清热解毒、开胃健脾、止崩等功效；可与鸡蛋搭配；与牛奶、黄瓜、菜花相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、保护皮肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿酱热量326 千卡
- 脂肪100.26 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物3.75 克
- 钠306 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾466 毫克