| 红豆红枣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆红枣汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于跆拳道55分钟消耗的热量...600 | |||||
红豆红枣汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、红枣（适量）、红糖（适量）
1/3. 把红枣和红豆泡上半个小时直接放入电炖锅里加水炖上就好了
2/3. 炖出来的成品
3/3. 最后加上红糖我一直用这个经济又实惠关键是配料就是红糖不是赤砂糖
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防结石、除肿、消暑等功效；可与鸡肉、兔肉、南瓜搭配；与盐、冬瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆红枣汤热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克