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爱的小饼干

爱的小饼干的热量和减肥功效

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爱的小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋清43千卡144千卡13.3克8.8克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
糖粉195千卡389千卡0克0克
总量140爱的小饼干热量/卡路里771千卡
修建房屋 热量771千卡,相当于修建房屋140分钟消耗的热量...330

爱的小饼干的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋清(30克)、饼干部分:低筋面粉(150克)、黄油(60克)、糖粉(50克)、蛋白(17克)、翻糖(适量)、糖霜裱花部分:糖粉(120克)
爱的小饼干的做法图解1

1/15. 材料先来个大合照。

爱的小饼干的做法图解2

2/15. 黄油放温室软化后,加糖,用电动打蛋器或者橡胶铲均匀,再加鸡蛋液拌匀。

爱的小饼干的做法图解3

3/15. 加入低筋面粉,用手揉成光滑的面团。

爱的小饼干的做法图解4

4/15. 揉好的面团静置十分钟,松弛好的面团分两次操作,分别把面团擀成0.3厘米的面片,并用模具印出你想要的图案。

爱的小饼干的做法图解5

5/15. 用模具印出你想要的图案,把印好模的饼干放入预热好的烤箱,大约烘烤15分钟,也可根据面片的薄厚决定烘烤的时间。

爱的小饼干的做法图解6

6/15. 烤好后晾凉,然后开始制作糖霜,用蛋清与糖粉混合。

爱的小饼干的做法图解7

7/15. 把适量的食用色素放入搅拌好的糖霜中调色。

爱的小饼干的做法图解8

8/15. 把调好颜色的糖霜直接涂在饼干表面。

爱的小饼干的做法图解9

9/15. 部分糖霜可根据喜好调色,装入裱花袋,适当在饼干表面装饰即可。

爱的小饼干的做法图解10

10/15. 翻糖:调色,取小块搓圆,再搓成长条,卷起,做成小花。

爱的小饼干的做法图解11

11/15. 饼干盖上一层翻糖皮,再刷点水,最后放上卷好的小花装饰。绿叶可以用糖霜调成绿色放入裱花袋挤出点缀。

爱的小饼干的做法图解12

12/15. 这款饼干最复杂的部分就是制作图案啦,大家可以根据自己的喜好配合着模具做出各种图案。

爱的小饼干的做法图解13

13/15. 成品是不是很漂亮啊。

爱的小饼干的做法图解14

14/15. 成品

爱的小饼干的做法图解15

15/15. 成品

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、止咳、调味等功效;

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营养信息

  • 爱的小饼干热量771 千卡
  • 脂肪106.8 克
  • 蛋白质14.7 克
  • 碳水化合物102.57 克
  • 173.8 毫克
  • 92 毫克
  • 2.86 毫克
  • 195 毫克

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