| 冬瓜肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 496克 | 冬瓜肉丸子汤热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于抄写60分钟消耗的热量...138 | |||||
冬瓜肉丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉打碎（250克）、冬瓜（一个圆片）、鸡蛋（一个）、葱花（适量）、生抽 老抽 盐（适量）、生抽老抽盐（适量）
1/4. 步骤如图 搅拌时候一定要顺着一个方向搅拌
2/4. 用热水煮丸子
3/4. 切好冬瓜和葱花
4/4. 最后一起炖汤 放好生抽和盐 撒上葱花
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、清热解暑、消渴等功效；可与绿豆芽、火腿、椰子搭配；与红豆、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、预防癌症等功效；可与丝瓜、干贝、荠菜搭配；与鹅肉、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丸子汤热量137 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质12.96 克
- 碳水化合物2.52 克
- 钠143.8 毫克
- 钙64.3 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾238 毫克