| 葱烤鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 699克 | 葱烤鸡腿热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡，相当于山地车138分钟消耗的热量...498 | |||||
葱烤鸡腿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（4只）、米酒（1大匙）、葱段（1/2斤）、沙拉油（3大匙）、香油（3大匙）、酱油（2大匙）、蚝油（2大匙）、冰糖（2大匙）、水（1杯）、番茄酱（3大匙）
1/3. 鸡腿洗净后，先以中温的油炸过。
2/3. 将葱段放入煎黄，再把鸡腿铺在上面，加入调味料及香油烧开后
3/3. 放入烤箱
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、丰胸等功效；
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营养信息
- 葱烤鸡腿热量1144 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物19 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克