| 五花肉烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉烧土豆热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于蹦床515分钟消耗的热量...210 | |||||
五花肉烧土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、生姜（适量）、八角（适量）、冰糖（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/4. 先放冰块炒、等融化了放五花肉，这样炒出的肉不放酱油已经很好看！炒一会后倒入老抽继续炒一下。
2/4. 准备生姜和八角
3/4. 锅中倒入开水，放入八角和生姜，中小火焖焖到锅中水快没了。再加一点开水，放入土豆。
4/4. 盖上锅盖继续焖，直到土豆酥软加盐，上葱，出锅！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、滋阴等功效；可与洋葱、萝卜、茄子搭配；与甘草、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉烧土豆热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克