| 盐烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 盐烤大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于风帆冲浪运动104分钟消耗的热量...180 | |||||
盐烤大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）
1/3. 虾洗干净沥干水分，用签串起来，
2/3. 把虾摆放在烤盘上，上面再撒盐，然后把锡纸包起来，也可以再上面盖一张锡纸～
3/3. 烤箱180度烤10分钟左右拿出来就好了把虾上的盐抖掉就可以了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与丝瓜、藕、枸杞搭配；与洋葱、乌鸡、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐烤大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克