| 红酒香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红酒香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于脱衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
红酒香烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15个）、黑胡椒（适量）、酱油（15毫升）、蜂蜜（15毫升）、姜粉（少许）、蒜末（少许）
1/6. 将鸡翅用酱油、盐、红酒、姜粉、黑胡椒粉，蒜末腌制半小时备用。如果担心鸡翅入味不充分，可以在腌制之前在鸡翅上划两刀
2/6. 在腌制好的鸡翅上表面均匀涂上蜂蜜
3/6. 烤箱200°c预热5分钟，将鸡翅放入烤箱中间层，烤制20~25分钟既可
4/6. 为了更好的入味，放了2个盘子分别腌制
5/6. 已经放进烤箱烤了10多分钟后，在刷一次蜂蜜，效果更佳，我一般都刷两遍，很方便
6/6. 底下垫个烤盘，上面铺层油纸，不用刷盘子
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒香烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克