| 草莓生煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓生煎热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于打篮球25分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓生煎的做法共9个步骤
食材主料/辅料
发面团（适量）、草莓（适量）、生面粉（适量）、冰糖（适量）、花生油（适量）、盐（适量）
1/9. 用酵母和牛奶经过二次饧发后的发面团（也就是妈妈蒸馒头余下的发面团）
2/9. 自制的草莓酱。新鲜草莓用盐水浸泡2小时，再去蒂并清洗干净，放煮锅里加适量清水及冰糖，在加热熬煮的过程中不停用勺子把草莓压碎，直到汁浓稠、鲜亮就好了
3/9. 发面团撒上适量生面粉，上面条机压成厚薄适中的面片，用饺子皮器压出园片
4/9. 取一园皮，放上适量草莓酱
5/9. 沿园边向上捏合
6/9. 捏制成型
7/9. 用的是蛋糕模，垫上油纸，刷上油
8/9. 把包好的生坯放入，下火200度，烤盘放入时注意放置在最下层，先烤7分钟，取出刷上点温水，再放入烤8分钟即成
9/9. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺生津、促进胃肠蠕动等功效；可与红糖、豆腐、冰糖搭配；与猪排、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓生煎热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克