| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 188克 | 蒜香法棍热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于吹雪机97分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜香法棍的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面包（9片）、黄油（20克）、大蒜（2瓣）、香葱（适量）、薄荷叶（4片）
1/9. 备好食材
2/9. 将自制的法棍切片备用
3/9. 将自制的法棍切片备用
4/9. 黄油加膜入微波高火30秒融化，再加入蒜泥葱沫和薄荷碎拌匀
5/9. 将蒜香汁用刷子均匀抹在面包片上
6/9. 将蒜香汁用刷子均匀抹在面包片上
7/9. 烤10~15分钟
8/9. 取出烤盘，趁热食用
9/9. 配上一杯咖啡，味道美极了
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、增强免疫力、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香法棍热量438 千卡
- 脂肪9.29 克
- 蛋白质6.49 克
- 碳水化合物30.86 克
- 钠230.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克