| 草莓冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 草莓冰沙热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于盖屋顶13分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓冰沙的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、砂糖（50克）
1/10. 买回的新鲜草莓
2/10. 先冲洗干净，再用淡盐水浸泡10分钟，去蒂后再用冷开水或者纯净水冲净
3/10. 这是洗好的草莓
4/10. 取一个罐子加入适量的砂糖，先加少许温水把砂糖化开
5/10. 再加入少许纯净水后，把草莓浸泡在糖水里，水不要太多，刚浸没草莓就好
6/10. 把浸泡好的草莓捞出，放入保鲜袋里放入冰箱冷冻3小时以上，取出冷冻好的草莓
7/10. 把冻草莓一个一个从入口投进去，千万不要一大坨一起，机器容易卡住
8/10. 启动按钮，草莓冰沙从平时水果的出渣口里出来
9/10. 搅拌一下就可以享用了
10/10. 如果觉得不够甜，也可以淋上巧克力酱或者枫糖酱
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、滋补调理、利尿等功效；可与豆腐、玉米、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰沙热量80 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克