| 傣味五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 傣味五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于健身操386分钟消耗的热量...280 | |||||
傣味五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、缅芫荽（适量）、香柳（适量）、小米辣（适量）、姜（适量）
1/5. 五花肉冰一晚上容易切
2/5. 姜，香柳，缅芫荽，小米辣，大红椒打碎
3/5. 盐，胡椒面，细辣椒面，和打好的汁水拌好腌6小时以上
4/5. 腌好的五花肉微火炸到金黄色就可以了
5/5. 有腌菜膏打个蘸水味道更加
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、润肌肤等功效；可与蘑菇、萝卜、茄子搭配；与杏仁、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 傣味五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克