| 儿童阿胶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 100克 | 儿童阿胶糕热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于椭圆运动机40分钟消耗的热量...600 | |||||
儿童阿胶糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿胶（100克）、红枣（500克）、冰糖（250克）、黑芝麻（250克）、核桃仁（250克）、料酒（500克）
1/4. 黑芝麻洗净炒干炒香（可用烤箱），入研磨机打碎
2/4. 红枣、冰糖、核桃仁分别打碎，
3/4. 阿胶先砸碎后打碎
4/4. 将上述材料放入盆中搅匀，加入料酒拌匀，盖上盖子，入大锅中隔水蒸大火15分钟后，小火两小时待冷却后放入无水，干净的大容器内保存
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、降低血管通透性、促进凝血等功效；可与牛奶、核桃搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿童阿胶糕热量400 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克