| 双桃果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 总量 | 816克 | 双桃果汁热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于柔软体操87分钟消耗的热量...280 | |||||
双桃果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（1个）、油桃（2个）、白开水（350毫升）、白糖（20克）
1/5. 准备食材：猕猴桃一个、油桃2个
2/5. 油桃洗净去核切小块，猕猴桃去皮洗净切小块
3/5. 将切好的油桃和猕猴桃放入搅拌杯内，加入白糖
4/5. 接着加入凉开水，盖好杯盖，用料理机搅打成汁
5/5. 打好的果汁用筛子过滤一下，滤出的汁倒入杯中即可饮用
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养颜、促消化等功效；可与杏、酸奶、生姜搭配；与牛奶、梭子蟹 、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、缓解水肿、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双桃果汁热量407 千卡
- 脂肪0.92 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物25.05 克
- 钠15.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾345 毫克