| 芝士烤馄饨饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 329克 | 芝士烤馄饨饼热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于睡觉1090分钟消耗的热量...54 | |||||
芝士烤馄饨饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馄饨（适量）、培根（适量）、芝士（适量）
1/3. 把吃剩的小馄饨压碎，
2/3. 放在不粘锅里烙一下，一边烙一边用铲子压成方形的饼状。
3/3. 直到两面金黄取出，上面放一层培根一层芝士片，烤箱200度烤10分钟，直到芝士片融化就好了
食材功效信息
馄饨的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
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营养信息
- 芝士烤馄饨饼热量981 千卡
- 脂肪48.17 克
- 蛋白质50.62 克
- 碳水化合物9.75 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克